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补钙为何还抽筋

2019-10-25 04:52:50    91次浏览

抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙,可是往往效果欠佳,因为腿抽筋并非都是缺钙,除缺钙外还有以下几个原因。

1.寒冷 刺激。如游泳时水温过低或冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外使小腿肌肉收缩而发生痉挛。

2.过度疲劳。剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,局部代谢产物乳酸增多,从而引起小腿肌肉痉挛。

3.睡姿不良。如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿肌肉被动挛缩,这是夜间突发小腿抽筋的常见原因。

4.疾病原因。许多疾病都可引起小腿抽筋,如脉管炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、病等,老年人多是下肢动脉硬化闭塞症造成腿抽筋。

基于以上原因,发生腿抽筋后仅用补钙治疗是不对的,而应分清原因、查明病因作针对性治疗。

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